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40岁的女性最要关注的4大问题

BUSINESS.SOHU.COM 2004年12月13日14:39 来源:[ 理财周刊 ]
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  现代社会中女性与男性同样肩负着工作的压力,除此之外,女性不可避免地还要多承担一份家庭的责任。因此处于这个阶段的女性要着重警惕以下问题。

  1.睡眠对这个阶段的女性尤其重要

  睡眠质量不高,对女性的情绪影响很大。因此要注意不要让烦心的事情影响自己的睡眠。

  2.适当控制自己的情绪,调整良好的心态

  女人心态比男人更为敏感,切忌把所有的精力都花在照顾家庭上,适当地健身、美容、社交、shopping都很必要,千万别让自己有“老”的感觉。简言之,在有很多重要事情要做,而压力往往又很大的情况下,上述活动都有助于减压并保持自我控制的良好状态。

  3.骨质疏松造访

  骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征,导致骨脆性增加的全身性疾病。最大危害是极易骨折,而骨折往往在不经意间就会发生。科学预防骨质疏松症,运动比单纯补钙更重要。多喝骨头汤、多吃些海产品、豆制品和奶制品,都对骨骼有好处。

  4.定期体检

  对一些妇科疾病,如乳房肿块、子宫肌瘤等要随时关心。

( 责任编辑:单秀巧 )



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