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40岁的男性最要关注的5大问题

BUSINESS.SOHU.COM 2004年12月13日14:36 来源:[ 理财周刊 ]
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  40岁的男人是社会、家庭中的中枢神经,事业有了基础,地位也达到了一定高度。虽然工作比较稳定,但生活处于“上有老、下有小”的状态,身上的担子和责任也越来越重,因此要特别注意预防各种疾病。尤其是慢性疾病又特别“青睐”这个年龄段的男人,如心血管疾病、肾脏疾病、前列腺等疾病都是40岁之后男人健康的大敌。

  1.提防“三高”,即高血压、高血脂、高血粘度。

  40岁左右的男人社会应酬较多,酸性食物的摄入量过多,容易引起三高症状。

  2.特别注意关心父母的疾病遗传。

  像糖尿病、高血压、心脏病等疾病一般在青年人身上这种遗传体现不出来,可是到了40岁,在身体机能下降的情况下就最容易发病。

  3.注意胃的保养。

  有证据表明,人的健康是吃出来的,但是人的大部分疾病也是吃出来的。40岁左右的人群代谢功能开始缓慢,肠胃的吸收功能也逐渐差了,因此在饮食上要控制摄入量和品种,不要吃得过饱,尤其是晚饭不宜吃得太饱和油腻。

  4.可以适当补充一些天然的保健品

  饮食是否科学,营养是否协调,已成为健康的保障。

  5.每年一次的体检是这个年龄段人群要特别保证的,这对了解自己的整体健康情况非常有帮助。

  记者从长年从事医疗保健工作的上海惠福健康保健服务公司的赵经理处了解到,40岁左右的男性体检只需选择标准套餐(一般300元左右)即可,只要包括血脂等功能性检查就行了,万一查出隐患,再根据医生的建议选择性地增加个性化体检项目。

( 责任编辑:单秀巧 )



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